LA IMPORTANCIA DE LA ALIMENTACIÓN PARA EVITAR ENFERMEDADES CARDIOVASCULARES

La importancia de la alimentación para prevenir enfermedades cardiovasculares

Las células del cuerpo requieren una nutrición adecuada para su funcionamiento normal, todos los sistemas pueden afectarse cuando hay problemas nutricionales.
El peso corporal bajo o en exceso pueden afectar su salud. La grasa que se deposita en el abdomen se asocia a la hipertensión, la diabetes y el infarto. Equilibre su alimentación con la actividad física.
Combata el sedentarismo. Conserve su salud con higiene en la alimentación. Alimentación adecuada, vida prolongada.
Alimentación saludable: una herramienta para disminuir el riesgo de enfermedad. Una buena alimentación debe tener características como ser variada ( no existe ningún alimento que contengan todos los nutrientes necesarios) ; ser equilibrada y adecuada ( cuidar las proporciones: mucho de saludable también es nocivo para la salud) ser saludable ( combinarla con ejercicio físico).